Question

肌肉拉伤怎么治疗

Answer 1

　　肌肉主动强烈收缩遇阻或被动过度拉长所造成的肌纤维捩伤，部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。
　　1 原因和原理
　　准备活动不当，肌肉的生理机能尚未达到适应运动需要的状态；训练水平不够肌肉的
　　弹性和力量较差；疲劳或过度负荷使肌肉能力降低，力量减弱，协调性下降；错误的技术
　　动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴；气温过低肌肉僵硬；空气湿度过大，场地
　　和器械的质量不良等都可能引起肌肉拉伤。
　　2 征象
　　伤部疼痛、肿胀、压痛，可有肌肉系张或痉挛，触之发硬，功能受限或障碍。受伤肌
　　肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，肌肉抗阻力试验呈阳性。肌肉断裂者可感到或听到断
　　裂声，肿胀明显，皮下淤血严重，局部可触到凹陷或一端异常膨大。
　　裂声，肿胀明显，皮下淤血严重，局部可触到凹陷或一端异常膨大。
　　肌肉轻度拉伤有时会与运动后的延迟性肌肉酸痛相混淆。一般肌肉拉伤大多有外伤
　　史，症状在受伤即刻或稍后的时间出现，疼痛的性质趋于锐痛，疼痛范围小，最痛点常局
　　限于伤处，继续活动时则症状可加重。肌肉延迟性酸痛无外伤史，症状发生在休息一段时
　　间(一般是24～48小时)以后，疼痛性质为酸痛或胀痛，疼痛范围广。
　　3 处理
　　肌肉拉伤及肌痉挛者，取局部阿是穴及邻近腧穴用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维
　　部分断裂者在伤后早期按闭合性软组织损伤的处理原则进行冰敷、加压包扎，将患肢放于
　　肌肉松弛的位置。48小时后开始按摩，手法要轻缓。此时，应将患肢改置于使肌肉牵张
　　位固定1周，以免伤肌瘢痕粘连或挛缩，导致日后肌肉被动伸展不足。怀疑有肌肉、肌腱
　　完全断裂者，应在局部加压包扎固定患肢情况下，立即送医院确诊，必要时还要接受手术
　　治疗

Answer 2

Answer 3

用温热的盐水浸泡或用毛巾擦、捂