Question

肚子胀气是怎么回事，是什么引起的，怎样才会减轻？

Answer 1

你这是胃胀
　引起胃胀的主要原因有以下几个方面：
　　1．寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气。
　　2．外受湿热，困扰胃腑。
　　3．饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。
　　4．情志不节，忧思恼怒致气结于胃。
　　5．胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。
　　6．饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
　　7．饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。
　　8．生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
　　9．吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
　　10．吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
　　11．压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常

Answer 2

我也经常有胀气的情况，特别是坐的时间长了，一般情况下，我都是喝一些热水就会缓解，具体引起的情况，可能是胃肠不太好，所以一定要保护好胃，不要乱吃，冷热交加的，酸辣交加的也不好。保护好自己的胃，这不是大问题，不用担心。

Answer 3

你好，肠胃不好常常胀气，考虑可能是胃肠功能失调的原因,建议喝谷益舒常清茶来调理，

同时饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。