Question

男生如何瘦腿？

我上身很瘦，唯独腿粗…很纠结啊…各位大神给个方法…我平时也经常打球和健身啊…
最好有具体的运动方法，谢谢各位大神了…

Answer 1

Answer 2

如何瘦腿？

Answer 3

经常使腿部肌肉放松，然后按摩（柔柔吧）使肌肉转化
1，高抬腿是一项看似很难做起来却很容易的一项有氧运动，起初可能你练不了，认为那是运动员才干的事情，可是当你坚持一段时间后，你后发现越坚持越有精神，越坚持高抬腿动作越标准，腿抬的越高，坚持坚持，腿部脂肪燃烧迅速，瘦腿自然不在话下。
,2，坚持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃烧，每天坚持按摩至少十分钟，特别是在跑步、高抬腿等这样的运动之后再配合按摩，事半功倍。,
3，游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上所得不到的

Answer 4

是嫌自己腿粗了? 偶尔有空就用精油按摩自己的腿吧, 经常按摩会显的纤细, 不过上边有人说, 男人腿粗比较好, 按摩腿部是需要耐心的, 让你媳妇给你按吧

Answer 5

健美界有句话：要练就像粗树根一样的腿，兄弟你有双粗腿是好事，很多人求之不得呢