Question

你好，你以前有过音乐强迫症是吗？救救我吧！！！

Answer 1

我有过，强迫症不必太控制，当你耳畔响起那个旋律的时候，你就给自己点时间去欣赏，宁可有点工作或者学习耽误了，不久，那旋律自己就会消失，如果越是控制就越适得其反。你可以放任的试试！

Answer 2

心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。

Answer 3

森田疗法 随意 不把它当事情 不关注 就不会加强记忆 一点一点就没了 你越禁止它越有 不想不关注 就没有 我想你应该不难接受 也许 初期没有什么效果 但是以后就知道了 不用管它

希望能帮到你 因为这个时候你想把这个现状改变的情绪很迫切 我感同身受 不要着急 着急不起作用 只有一点点淡忘就好了

Answer 4

怎么了？