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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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1、运动，比如慢跑、跳绳、做健美操、游泳等等。2、合理膳食，多摄入高蛋白、高营养、低热量食物，以及食用粗纤维食物。3、药物减肥，不过我不主张这种方法。
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运动健身、节食、配置减肥餐、药物等等
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跳绳，游泳，
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RL26830A，BRL28410,BRL35135A和BRL37344。ICI198157及其衍生物ICID7144是一个产热剂，不良反应很小。
7. 激素类
C.抑制肠道消化吸收的药物
8. 脂肪酶抑制剂
9. 阿卡波糖
D.中草药及其复方制剂
10. 具有减肥作
7. 激素类
C.抑制肠道消化吸收的药物
8. 脂肪酶抑制剂
9. 阿卡波糖
D.中草药及其复方制剂
10. 具有减肥作
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