Question

最近总是腿疼,腿很僵硬,感觉浑身累是因为什么?

女：23
最近一个月了，睡觉前小腿、大腿都感觉很疼，很僵硬，以前没发现过这种情况！感觉很没力，晚上躺在床上就感觉很疼，而且最近老是觉得头疼，这是因为什么？

Answer 1

一般这样的情况多半是心累，既是压力所致。在现代社会，完全靠体力工作、生活的不占主流了。所以，感觉很累，全身疼的原因有以下几种：
一是，职场白领一类的，由于社会压力、工作压力等因素导致身心疲惫，在上班工作期间大脑都是高速运转状态，工作需要用脑，现在已经演变不光工作用脑，工作中的人际关系也需要用脑，加之工作多少也需要身体的体力。电脑打文件，伤颈椎、腰椎、眼睛......外出跑客户，伤腿、脚、眼睛、腰、嗓子、脑......
二是，由于某些个人原因导致，比如：情感问题导致有心事，无法投入的工作或生活，还有就是工作原因不开心或是有了某些不顺利的事情，让自己深感压力；还有经常处于超忙碌状态，无论工作还是生活，很多琐事都要亲力亲为，这样，既是脑力、身体都要付出很多，那么身心疲惫感觉很累是在所难免的，肯定最直观的感觉就是全身疼。
感到很累，全身疼时，请注意了，无论你是处在哪个年龄段的，都要珍惜自己的健康，身体才是“革命的本钱”，对自己好一点，只有对自己好了，身体健康才有一切的未来，如果没有个健康的身体说什么都是没有意义的。适当的给自己放个假，既是不是那么容易休假的话，要也争取或是自己找机会、找时机。如果没有个好状态是干什么都干不出太好的效果的。如果没有长假可休，趁周末自己去逛逛街，找好朋友聊聊天，说说烦心事、开心事都是一个办法，为自己买些自己喜欢的用的、吃的。做做运动，都是放松、调节身心的好办法。最主要的一点，切记，睡眠很主要，以上说的都是要保证良好睡眠质量的前提下。有了好睡眠就是缓解、调节身心的一个必要点，也是有好状态的基础。