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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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正确的减肥应该注意什么？
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我同学用的是可可粉加柠檬草，每天午餐、晚餐
后半小时喝一杯，2周瘦了5斤。真心的回答您的问题，希望采纳，谢谢
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你这是节食减肥，等例假来了体重上升是正常的情况，再说你来例假不节食一吃饭肯定体重就会上涨2斤左右啊。减肥千万不能节食。减去的都是水分啊。需要控制饮食开始，晚上也必须吃东西，零食不能吃啊
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运动健身，合理饮食
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