
睡觉左侧睡好还是右侧睡好? 30
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心脏在左侧 为了不受压迫 右侧睡比较好
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2012-05-16
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右侧好一点,有利于肝脏的排毒还有胃的运动。
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右睡好,因为心脏在上,供血顺畅。
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【仰卧】优点:不压迫身体脏腑器官。缺点:容易导致舌根下坠,阻塞呼吸。不适合打鼾和有呼吸道疾病的人。 【俯卧】优点:采用这种睡姿,睡觉时会感到安全,也有助于口腔异物排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点:压迫心脏和肺部,影响呼吸,患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧。 【左侧卧】优点:有利于胃酸排入消化道。缺点:压迫心脏、胃部,容易让人在睡觉时翻来覆去,睡眠不稳定。 【右侧卧】优点:不会压迫心脏,睡眠有稳定感。缺点:容易导致胃酸返流,影响右侧肺部运动。
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右侧有利心脏,平躺有利腿型
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