Question

最有效简单的减肥方法！

我极需要在在短时间内减去10公斤，怎么办？

Answer 1

早上起床第一件事就是喝200毫升温开水在吃在餐、中午最好是吃2根黄瓜和一个蛋、晚上喝蔬果汁就好了、坚持一段时间就能看到明显效果、本人也是如此成功减下40斤

Answer 2

最简单的减肥方法，走路减肥法

Answer 3

练呼啦圈效果很好，
练之前先热一下身在练,转呼啦圈是一大运动,它对瘦腰很明显.每天练上20分钟就可以了,左右各项工作10分钟.如果你白天没时间的话,晚上看电视也可以练.我也练两年了,效果很好的,如果实在是忙,一周练上五六次也可以哦

Answer 4

亲身经历后，我觉的还是控制饮食跟适量运动最有效。减肥是长时间的事，不能心急，要有计划，慢慢来。

Answer 5

从小我不是个胖孩子，可是自从工作了就慢慢变胖了。这是我刚工作时的样子。我身高160厘米。体重这时106斤左右。还能看到尖下巴。刚工作时还好一点，可怕的是后来。
一开始根本没想过减肥，可是今年初我却要发誓减肥了，为了穿衣服不那么臃肿。我下了决心。我的减肥法好简单的，就是在网上看到的果瘦胶囊，之前我也试过红豆的，牛奶的，还有香蕉等等。说实话有效果是有效果，但是就是感觉浑身没什么力气，所以还是不怎么好
，这个产品也没什么副作用，那时候我男朋友还不让减肥，我就偷偷的吃，怕他说我，一个月瘦了10斤呢，现在我对我的身材满意到家了