最有效的减肥方法是什么？
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（复制到浏览器去掉减肥二字打开即可） 最有效的减肥方法 多运动，吃完饭尽量站一会， 每天运动一小时，20天以后奇迹就会产生 就是要坚持多
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白开水；
第三招，运动要有规律性。这里讲的规律性不是指运动的时间等，而是指运动的项目。这要根据自身的条件和情况去规划和
第三招，运动要有规律性。这里讲的规律性不是指运动的时间等，而是指运动的项目。这要根据自身的条件和情况去规划和
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健康饮食，适量运动
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合理的饮食。。。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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