吃什么缓解睡眠不好导致的头疼
患者信息：男28岁病情描述(发病时间、主要症状等)：睡不好觉，头疼，连续两天了想得到怎样的帮助：不想吃药，怕产生依赖或者有副作用，最好是食疗的方法，能够有助睡眠，缓解头疼...
患者信息：男 28岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
睡不好觉，头疼，连续两天了
想得到怎样的帮助：
不想吃药，怕产生依赖或者有副作用，最好是食疗的方法，能够有助睡眠，缓解头疼的。 展开
病情描述(发病时间、主要症状等)：
睡不好觉，头疼，连续两天了
想得到怎样的帮助：
不想吃药，怕产生依赖或者有副作用，最好是食疗的方法，能够有助睡眠，缓解头疼的。 展开
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头痛时柔大脚拇指，很见效 还有天麻粉蒸鸡蛋每天吃一次
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吃什么都不行。
去游泳4小时即可可以睡好觉
去游泳4小时即可可以睡好觉
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您好我有家传的中药方子，不吃药的，就是配好了枕着睡觉就好了，也能帮您改变睡眠，但是存放麻烦的点。也是国家专利了，
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牛奶，还有蜂蜜，还有一些温补的东西
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脑白金、少量安眠药
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