Question

我现在15岁，上初二，171cm，应该还会长，我喜欢打篮球，因为学校有比赛，但是我连上篮都不会

大家说我应该怎么锻炼才能打好篮球，每天锻炼什么？多少个?我适合打什么位置，希望有心人能帮助我，使我篮球技术得以提升！谢谢了
后卫需不需要上篮？每天俯卧撑，仰卧起坐多少个？基础运球每天多少个？多久以后练别的？练什么?还是练多久？小区没篮球场只有学校有，怎么练？

Answer 1

你明天放学在学校里先打会儿篮球 再回家

追问

我打的不好，没人跟我打，一个人怎么练，上篮我都不会！1年时间你们说我能把篮球打好吗？虐人就行呵呵！

追答

你回家和邻居来练抢球，练到一定的境界，你就和同学比赛，让他们对你刮目相看

追问

能不能具体点呢

追答

你的邻居保护球，你就想办法去抢

追问

需要练什么臂力腰力什么的吗？一天多少个呢

追答

运球一天要两三百个