Question

经常熬夜，人容易老吗

我的工作需要上夜班，经常熬夜，人的寿命会不会缩短？是不是容易变老啊？

Answer 1

变老是肯定的

Answer 2

这个是毋庸置疑的问题，会变老！一旦熬夜，你的免疫力，你的皮肤，你的记忆力都会下降，这种下降就导致你变老了。所以熬夜后，一定要做措施补救。熬夜后可能会睡不着，那就在睡前喝稀健枣仁茶或者喝牛奶助于睡眠的东西，早上起来一碗核桃薏米粥，补充脑力。熬夜后适当做脸部按摩几分钟，或者去美容院。禁忌吃甜食熬夜，会很容易增加脂肪。