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1、急性期，卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等；
2、缓解期：建议做燕飞运动，锻炼腰背肌，可以防止复发；
3、平时，注意要不休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累。
2、缓解期：建议做燕飞运动，锻炼腰背肌，可以防止复发；
3、平时，注意要不休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累。
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去正规医院好好治疗，别去相信那些卖膏药的。
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那你得赶紧治啊，找家好点的骨科医院。
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