苋菜是什么样子的

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blue_fish_2011
2015-07-21 · 知道合伙人数码行家
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  苋菜 ,原名:苋,别名:雁来红、老少年、老来少、三色苋。

  

  苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血。

  苋菜富含膳食纤维,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质,所含比茄果类高,有“长寿菜”之称。

  苋菜能促进儿童生长发育,其铁、钙的含量高于菠菜,为鲜蔬菜中的佼佼者。亦适宜于贫血患者、妇女和老年人食用,维持正常心肌活动,促进凝血、造血和血液携带氧气的功能。

南中语丝
2012-05-12 · TA获得超过1.6万个赞
知道大有可为答主
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一根细茎,叶紫红或青绿。
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