11岁来了月经之后,还能长高吗?现在12岁,自从来了月经之后,就没长高过多少了。
8个回答
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你好;
身高的增长和多方面的因素有关系。主要包括:遗传因素,饮食摄入,个人发育状态等。身高的增长是和月经没有关系的。只要骨骺没有愈合,通过以下几点,可以确定是能够帮助身高增加的,包括:
1,充足的睡眠。因为睡眠时候生长激素分泌增加,能够促进身高的增长
2,适度的锻炼。身体的运动和锻炼,也促进骨骼的生长和发育
3,足量的蛋白质和钙的摄入。主要包括牛奶,瘦肉和鸡蛋。这些是骨骼增长的营养元素,需要摄入足量。
4,适当补充维生素D,促进钙质吸收。
从你的年龄来看,只有12岁,正常状态下,骨骺是不会愈合的,所以应该还有增高的潜能的。
希望我的回答能对您有所帮助,谢谢。
身高的增长和多方面的因素有关系。主要包括:遗传因素,饮食摄入,个人发育状态等。身高的增长是和月经没有关系的。只要骨骺没有愈合,通过以下几点,可以确定是能够帮助身高增加的,包括:
1,充足的睡眠。因为睡眠时候生长激素分泌增加,能够促进身高的增长
2,适度的锻炼。身体的运动和锻炼,也促进骨骼的生长和发育
3,足量的蛋白质和钙的摄入。主要包括牛奶,瘦肉和鸡蛋。这些是骨骼增长的营养元素,需要摄入足量。
4,适当补充维生素D,促进钙质吸收。
从你的年龄来看,只有12岁,正常状态下,骨骺是不会愈合的,所以应该还有增高的潜能的。
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舒尔佳奥利司他
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相对会较慢些,但也可以长高。来月经只证明,你的发育越接近成熟,并不代表你不会长高。没事的
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我上大学时候还长了半公分呢。虽然来月经对生长有影响,但不至于一点都没有的长。只要经常进行体育运动,同时吸收充足的营养,还是可以长高的。
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完全可以升高,因为你的骨骼还没定型。
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稍早,但尚属正常。不要增加心理负担。
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可以,我就是那个时候来的,从当时的1.52一直长到现在的1.6米。
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