Question

有什么可以减肥方法？

我就是那种吃胖的，现在夏天了，不减肥不行了，大家帮帮忙吧。

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

下午四点以后什么也不吃 睡觉前吃什么都胖阿 亲！！ 减肥当然是运动了， 但是像我这种走路都觉得麻烦的人 减肥只能选少吃！！ 不吃！！！ 从四月份开始我已经有一个月没吃过主食了。 大米 面条 馒头 ， 所有碳水化合物都不吃， 坚持住了 一个礼拜就会有效果。 除了不吃主食 油和糖我都不吃。 零食什么的早都扔一边了。 早上吃饱 ， 中午吃菜， 晚上根本就不吃。 亲， 如果不想运动就少吃 少吃少吃！！！！！！！

Answer 3

坚持参加有氧健身运动，控制自己的饮食，这是最好的减肥方法。

Answer 4

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 5

其实现在有氧运动是比较吃香的了，少食多运动就可以了