手指甲很脆很薄，每次洗完衣服指甲都会断裂，是缺什么元素吗？
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这是缺钙的表现，要多吃含钙的食物，如：牛奶、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。还可以吃一些钙片补钙。
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应该是缺乏营养和缺钙，当然要补钙吃点小虾皮 骨头汤 一类的东西适当也要吃水果和新鲜的蔬菜 否则营养不容易吸收的 。
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钙
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缺钙
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