Question

晚上睡觉前喝一杯加醋的水对身体有什么好处吗

Answer 1

睡前饮用一杯稀释过的醋，具有一定的抗氧化功效，可以使皮肤变得更加光滑。其次，醋还具有降血压、降血糖的作用。不要用凉开水啊，太伤胃了。虽然喝醋有助于睡眠，但是要注意空腹喝醋很伤胃，而且喝醋后要记得漱口。很多人在遇到重要事情时会紧张，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，家里的醋就可以解决这个问题。“长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。”专家解释，遇到紧急情况时，人体内会产生大量的乳酸，一旦出现乳酸蓄积，就会刺激大脑神经，很容易导致疲劳及睡眠障碍。醋酸不仅能有效地抑制乳酸生成，还可以加速乳酸的氧化，减少它在机体内的蓄积程度，从而消除或减轻疲劳感，使人轻松入眠。此外，中医认为酸甘化阴，即食入酸甜的食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠。醋正好为酸味物质，多摄入食醋可稳定情绪，改善睡眠。当然，喝醋不是喝得越多越好，每天一匙即可，最好用温水稀释后再喝，以免腐蚀牙齿，喝完后要漱口。醋的品种应该选择以碎米、麸皮、高粱、玉米等粮食为原料的，如米醋等，粮食酿制的醋含有人体所需的各种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。需要注意的是，患有胃溃疡和体内胃酸过多的人尽量不要采用这种方法，以免加重病情。

Answer 2

晚上睡觉前喝一杯水对身体好。原因是上年纪血脂高的人夜间血液粘稠度加大、血流缓慢，容易形成血管局部堵塞（脑梗、心梗）。晚上睡觉前喝一杯水有稀释血液的功能，可以减少血管梗塞危险。年轻人养成睡觉前喝一杯水的习惯，对于年老后生活有益而无害。适量的醋可以软化血管也是有益的。

Answer 3

最好是不要在睡前喝，如果有胃病的话，晚上胃酸会分泌增多，导致夜晚胃病发作，出现返酸胃痛。或者没有胃病的人出现 胃病。 如果想喝的话，最好是在吃过饭后喝。或者是早上起床少喝一点也是可以考虑的。如果平时胃不好，就最好不要喝了。
睡觉之前喝一点醋对身体是没有影响的，但是对于本身有胃溃疡或者是反流性胃炎的病人，不建议睡觉之前喝醋。都可以起到软化血管的作用，如果平时有脾胃功能失调的病人不能够喝醋，并且平时的饮食也要清淡，醋也属于是一个酸性的物质，对酸性体质的人来说尽量的少喝。
根据您的问题描述，睡觉前喝醋对身体是有一定害处的人，但是是一定要适量，醋虽然具有一定的软化血管和帮助睡眠的作用，但是如果长期喝容易导致骨质疏松，而且喝完之后一定要刷牙，如果不刷牙醋容易腐蚀牙的表面，从而造成蛀牙，平时可以适量的喝一点，但是不要多喝。

Answer 4

晚上睡觉前喝一杯加醋的水好处：

醋有调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定；增强肝脏机能,促进新陈代谢；扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生；增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量；可使体内过多的脂肪转变为体能消耗

，健脾开胃健脾胃，除菌，还调节ph，使人体更健康。醋中含丰富多彩的碳水化合物，可协助新陈代谢产能过剩的乳酸菌，缓解疲惫，可降低推积的人体脂肪

Answer 5

醋是由玉米，高粱等食物加工制成，含有丰富的维生素，蛋白质，氨基酸等。睡前喝醋有以下好处:1.促进睡眠，缓解疲劳，加速体内乳酸的氧化。2.促进人体对钙的吸收，有利于骨骼生长，预防骨质疏松。3.调节血液酸碱平衡，增强肝脏代谢功能，扩张血管，预防心血管疾病。4.延缓衰老，美白肌肤，防止色素沉淀，预防雀斑及老年斑等。