Question

24岁，突然得了颈椎病，很担心，要怎么办！

患者信息：女 24岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
之前在别的科目分类提了这个问题，里面有十分悬赏分，也可以去那里回答，谢谢了
我今年24.刚工作不到一年，工作一天都是坐在办公室那种，之前也没任何不适，可就在一周左右前，左肩和脖子连接处的肌肉开始酸疼，特别左胳膊一抬起来就更酸疼，我还以为是用左胳膊过度，就减少使用，刚好周末两天在家休息了一下感觉好多了，可是，这周上班开始，我的脖子就开始酸胀，并且一周了，感觉变得严重起来，整个后颈部连接的头部和背部都开始酸痛，现在两只胳膊一抬起来都会觉得有些酸胀，一低头感觉头特别重，感觉脖子根本无法支撑头的重量，晚上睡觉也不能用枕头，会感觉脖子被抬高非常酸胀，一下子变成这样我感觉很害怕，我觉得我还很年轻就这样，以后还怎么办！求专业人事帮帮我，感激不尽！拒绝来做广告的！
另外我妈说带我去针灸 说针灸三次就能好，但是我也希望听听专家的意见，不想乱投医，请问可以针灸么现在

想得到怎样的帮助：
尽快有效治疗

Answer 1

哎，这是我们每天对着电脑工作的通病呀！但还是得多多注意啊！
自己经常揉揉，坐着时间长了，多转转头，多活动 ！
颈椎病的家庭治疗措施
颈椎病又称“颈椎综合征”，本病是由于颈椎增生，从而直接或间接刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓椎动脉或交感神经所出现的一系列综合症。导致本病的原因可归纳为两种：一种是外部原因，即各种急慢性损伤造成；另一种是内部原因，即颈椎本身的退变，颈椎的椎间盘从30岁开始退变。
神经型颈椎病：颈项部疼痛、不适、活动受限。上颈椎病变，颈椎疼痛向枕部放射，枕部皮肤麻木；下颈椎病变，颈肩部疼痛并可向前臂放射，一侧或双侧的上肢麻木，肌力减退严重者可有上肢的肌肉萎缩等。
脊髓型颈椎病：颈部不适，肌力减退，上、下肢麻木无力，行走困难，握物乏力，严重者导致截瘫。膝、踝反射亢进，病理反射阳性。
交感神经型颈椎病：头痛、视物模糊、听力减退、手足发热、心跳过速、汗出、面红等。
椎动脉型颈椎病：头颈活动到某一位置时，突然发生眩晕及下肢麻木无力而摔倒，意识往往清楚。

家庭治疗措施
●注意心理调节
提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。同时注意调节心理情绪，保持心理健康。
●指导病人做适当的锻炼
正确指导病人的头颈功能锻炼，坚持颈部的活动锻炼，指导病人两手做捏橡皮球或手巾的训练，以及手指的各种动作。
●按摩上下肢肌肉
经常用50％的红花酒精按摩病人的骨突部，按摩上、下肢肌肉，鼓励病人主动加强各关节活动。
●避免受凉
避免受凉及不适当的颈部活动，夜眠时不宜用高枕，应用低枕枕于颈部，而枕头两侧略高，使侧卧时仍保持颈部正直的位置。
●避免长时间低头劳作
在平素工作中作适当的颈部活动，避免长时间低头劳作，可预防颈椎病。
●穴位按摩
用指揉及掌揉法按揉颈、肩、上背部肌肉10—20遍，以有轻微酸胀痛，使肌肉松弛为度。按揉风池、肩井、天宗、大杼、风门及阿是穴(痛点)各1-2分钟，以酸胀为度。
营养与饮食疗法
●注意饮食调养
宜进食滋养筋脉，充益气血的食物，过分油腻及煎炸类食品不宜进食。宜服食偏温性的蔬菜水果，如韭菜、香菜、胡萝卜、山药、桃子、葡萄、桔子、杏仁核、桃仁等

Answer 2

经常坐办公室的的人大多都会的，经常性的固定在一个地方，造成肌肉痉挛和疲劳，你尝试在工作的间隙活动活动，做做打羽毛球前的的那个提前热身，去中医那让他给你按摩按摩会好些的