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身体比较虚
多运动,吃好点儿
多运动,吃好点儿
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气血不畅造成的体寒，睡前用姜热水泡脚，很有效
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冬天温度低，血液优先保护内脏温度，所以四肢冰冷。所以保暖很重要。
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因为冬天天凉，人不爱运动，血液流动没有平时快
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气血不足，应补补
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