怎样减肥最快呢？
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当然是高强度健身动作，最快减肥了，分享几个高强度动作
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每天晚上慢跑，运动时间2小时左右可以，跳绳，游泳，睡觉前不要吃东西，喝一杯开水。
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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每天运动2小时，最好是仰卧起坐，跳跳绳。
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游泳，忌口
追问
要在两个月之内减肥成功的
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