Question

腰椎间盘突出手术后如何保养？

性别 女 年龄 43病况 长年腰椎疼痛.如今做了手术了.而且线也拆了,基本的保养医生已经和我们说过了.床换成了硬的.围腰.什么都准备了.就是不清楚.线拆了.每天应该起来几次.需多少时间..开刀的地方应该用什么保护?\还有饮食应该注意什么?..该吃什么和不该吃什么?现在的饮食安排.如下↓                                                荤的                              炖鸡  炖排骨 猪脚 炖鸽子  鸡蛋   炖排骨 猪脚最多...                                              素的好像没有也...偶尔一点豆角芽.  

Answer 1

1、3天换药，10天拆线；

2、3个月以内下床需要带腰围保护；

3、2周以后，需要在床上做腰背肌锻炼，主要是燕飞运动，这个是最关键的，也是与病情恢复效果关系最密切的，逐渐增加锻炼的强度，贵在坚持，不可有一蹴而就的想法。

饮食对病情影响不大。

Answer 2

你好，腰突锻炼方法如下：

方法一：拱动腰部。两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。然后可以用独绝康能帮助消除腰部疼痛。

方法二：捶击腰部。取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。

方法三：退步行走。挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。

Answer 3

腰椎间盘突出手术撤线以后不需要任何保养，和正常人一样。