夏天如何防中暑

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原来110110
2012-05-13
知道答主
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注意:
1.防止暴晒.
2.睡眼充足,不要长时间工作,熬夜.
3.适时补充水份,盐份.
4.多吃点水果.
5.预防冷热交替,不要运动后马上冲冷水澡或进空调房.

介绍几个简单实用的小方法:

1、夏暑:用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤,降暑利湿

2、用凉开水泡蜂蜜,一定要用凉开水,蜂蜜以野生蜂蜜为佳

3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝

最重要的是饮食合理,少敖夜,夏暑多喝点凉开水,没什么饮料能比得上凉开水的,平时多锻炼,休息好。
嫣语佳人
2012-05-13 · TA获得超过1503个赞
知道小有建树答主
回答量:585
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1、减少室外暴晒活动时间,若要外出,做好防晒工作。
2、室内通风,吹风扇,不得万不得已的情况下,不建议开空调(空调病麻烦多,如鼻炎了)。
3、多喝水;
4、吃些降火的食物水果,如绿豆汤、雪梨、西瓜。
5、勤洗澡换衣服和被单。
6、工作中间注意休息,喝点茶水,洗把脸啥的。
7、早起早睡。
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睿爸生涯规划
2020-11-25 · 睿爸:专栏作者,家庭教育指导师,生涯规划师,两孩爸爸
睿爸生涯规划
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夏天如何防止中暑?#星知计划#

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