Question

21天减肥法第二阶段第三天吃多了怎么办

今天是母亲节给妈妈下了一大碗面 里面有很多配料 炸洋芋 烤鸭什么的我跟着吃了很多 中午妈妈又做了一大桌菜 不好意思不吃 又吃了回锅肉番茄蛋汤 炒茄子 一根香蕉 三四个山竹 现在肚子快炸了 怎么办啊 要不要重新开始啊 会不会疯狂反弹 吃泻药拉出来会不会好一点
还吃了一个梨

Answer 1

从第二阶段重新开始不过头两天需少吃一点后面再执行，反弹还是会有的但不会太大，别吃泻药对肠胃不好 呃，你还吃得下？ 以后注意克制自己，想要减肥就必须坚持

Answer 2

我的意见就是按照要求继续进行余下的步骤。
一个人不是一天两天胖起来的，所以你也不要指望短时间就瘦下去。21天只是一个基本循环，要达到最终的减肥目标，有些人可能要经过多次这种循环。
不用纠结这些细节的。

Answer 3

不用重新开始。。。别继续暴了就成 ，一下吃太多对胃也不好 ，毕竟之前几乎没吃

Answer 4

吃点辅助消化的东西，如酵素类产品、山楂、蜂蜜等，不用有太多压力，尽力了总会有效果的

Answer 5

能怎么办啊，吃点泻药。