Question

怎么安全减肥

三餐要吃``怎么减``？

Answer 1

早上吃好，中午吃饱。晚上吃少。健康饮食就是最安全的减肥方法

Answer 2

瘦身的方法很多，要看你用哪种了。我现在用的是新婷美减肥胶囊，是纯中药产品的，用后一个月瘦了十八斤，腰腹部的赘肉都不见了、小腿都变细了哦，没有出现身体不适。以前我也试过好多瘦身方法，瘦身产品也用了不少，不知是不适合我还是怎么回事，没什么效果，甚至对瘦身都有恐惧感了。后来朋友说她用的
这产品效果很不错，我才开始使用的，你也可以试试看。

Answer 3

一简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。

Answer 4

焦娇美人脐穴热敷瘦身法——以传统中医古法为基础，以穴位作用为原理。脐，中医穴位又称“神阙”,它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通。中医认为：肚脐是心肾交通的“门户”。通过皮外脐穴热敷渗透，结合独特的理疗技术和呼吸疗法，作用到达各组织细胞，疏通经络，上调脏器，下活气血，疏通三淤；调节新陈代谢，补充气血，迅速调整失衡的内分泌系统，平衡身体各器官机能，提高身体免疫力；阶段性的减下体重，达到标准体重后让细胞记下标准体重真正做到不反弹。

Answer 5

健康的吃法早上吃好，中午吃饱，晚餐吃少。并且荤素搭配营养才均衡，要健康坚持哦！