骑自行车对腰椎间盘突出有好处吗？ 有人说有坏处有人说有好处 究竟是怎样啊
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应该说是没有好处，只要腰椎受压都不好，骑车的时候身体有些前倾，但是重量还是压在腰椎上的，最好是游泳那样不会使脊椎腰椎部分受压
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十联重工
2024-07-16 广告
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运动要适量 但是游泳 我感觉对腰部有影响 我是亲身体会 的。连续游了2个月 腰疼 听了一周 缓解！因为游泳的时候头上仰 换气 与身体形成一个弯曲度 时间长了 就出问题！这只是个人情况啊 不代表所以人！
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建议蛙泳 小燕飞 走路慢跑； 最好不骑山地车公路车绝对不能 不爬山 不做剧烈运动 球类运动和单侧运动都不好！
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