我经常会半夜两三点醒来之后一直睡不着睡眠质量极差这是怎么回事我该怎么办

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掌心里的海007
2012-05-14 · TA获得超过2132个赞
知道小有建树答主
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睡前喝点热牛奶,放松心情,每天开心点。不过最好去医院看看。
jw44390
2012-05-14
知道答主
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神经过于亢奋,建议去医院查查.
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