怎样运动瘦腿最有效 20
11个回答
展开全部
瘦腿最好的方法就是游泳，在水里可以利用水的阻力来锻炼腿部的肌肉
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
爬楼梯，每两阶一步、开始可以慢点，然后加速，时间长了，可以考虑每三阶一步哦，瘦腿还修线条哦，上下班就爬楼梯吧！！不用跑健身房了。。。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
要坚持才有效果哦，每天饭后快步走路30分钟左右，个把月后就有效果，骑自行车建议还是不要拉，因为我有一朋友这样做的，后来发现长了肌肉，赫赫
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天晚上睡觉前空中自行车，每天坚持，很有校的哦
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
