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吃点补气补肾的药，注意休息，然后用点儿好的洗发水，看看成分，坏的成分不要买，对头皮有刺激性
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选择合适的洗发水，按摩头皮经常梳理头发，不要熬夜，心态放开。
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一句话总结就是改变生活习惯！一定要早睡！！！多锻炼身体，再加多吃青菜水果。虽然看着很简单，但是坚持非常难。祝头发越来越健康…
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压力大睡眠不足等都可能引起头发掉的厉害。放松心情，不要熬夜。注意保养头发。只要不是遗传脱发。一般问题都不大。
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不要熬夜，避免烟酒，病理原因掉头发去看医生，多吃些黑星补品如黑芝麻，核桃等
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