拳击沙袋 里面放什么
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里面放的是细沙，有的在沙包表皮层还有草药不过这种很少。
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细沙加车内胎，加锯末。5：3：2的比例
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最好是海边的细沙！
如果觉得太硬的话加海绵比较好！
如果觉得太硬的话加海绵比较好！
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如果自己做一个沙袋的话，那就用沙子和锯末，自己感觉软硬酌量
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3楼正解。
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