最近老失眠怎么办
患者信息：女20岁福建福州病情描述(发病时间、主要症状等)：就是感觉一到晚上就要很困很困以后才会去睡觉.时间都要四五点呢.要是强迫自己去睡觉更是睡不着呢.我希望不吃药啊....
患者信息：女 20岁 福建 福州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
就是感觉一到晚上就要很困很困以后才会去睡觉.时间都要四五点呢.要是强迫自己去睡觉更是睡不着呢.我希望不吃药啊.可以生活吃什么可以调节下啊.
想得到怎样的帮助：
哪位高人能指点指点啊.我想养好身体打算要宝宝呢.
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有治疗过呢. 展开
病情描述(发病时间、主要症状等)：
就是感觉一到晚上就要很困很困以后才会去睡觉.时间都要四五点呢.要是强迫自己去睡觉更是睡不着呢.我希望不吃药啊.可以生活吃什么可以调节下啊.
想得到怎样的帮助：
哪位高人能指点指点啊.我想养好身体打算要宝宝呢.
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
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10个回答
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病情分析：你好朋友口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠
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排除一切烦恼
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喝点葡萄酒就好了
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放下包伏，多劳动多运动。
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