中学生的锻炼方法
我每天时间有限7.00就要去上学中午有大约1个小时时间吃饭下午也是5.20~6.20吃饭晚上9.30回家可以告诉我应该怎么锻炼吗？？？？要适应我的作息时间啊..........
我每天时间有限
7.00就要去上学
中午有大约1个小时时间吃饭
下午也是5.20~6.20吃饭
晚上9.30回家
可以告诉我应该怎么锻炼吗？？？？
要适应我的作息时间啊........求各位帮帮忙吧 ......... 展开
7.00就要去上学
中午有大约1个小时时间吃饭
下午也是5.20~6.20吃饭
晚上9.30回家
可以告诉我应该怎么锻炼吗？？？？
要适应我的作息时间啊........求各位帮帮忙吧 ......... 展开
30个回答
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上学时跑步，下学时跑步回家
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那样累连那样
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早起运动啊……睡前也要运动
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俯卧撑 仰卧起坐 跑步
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