Question

问题:如何集中精力学习？

Answer 1

描述:我是一名高一学生，第一学期虽然觉得高中生活很辛苦，但也没出什么问题。可这学期，上课总是不能集中精力听课，脑子里就像装了音乐播放器一样，不停地放歌曲，想停都停不下来。写作业的时候也这样。而且上课的时候会心跳加快，怎么也不能平复。这是不是什么病呀？我应该怎么尽快解决这个问题，毕竟高中节奏太快，不等人！ 1.高中压力大,节奏快,你有这种心理也是很正常的.注意力不集中,是心不专,心理压力大了,心... 详细 2.首先，明确报考大学的目标，把这个目标定得高一些，通过富有挑战性的目标来集中自己的... 详细 3.你太紧张了，放松一下。除了心理上自我调适外，某些营养素的缺乏也会导致注意力不集中... 详细 4.要注意劳逸结合，放松最好的方式就是运动，呵呵。 详细 [下页]