暴饮暴食后体重一下子重了四斤,大概几天能瘦下来
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要判断你几天能瘦下来这个问题,我觉得得先参考你是多久的时间胖了4斤,如果是一个月之内,那么你通过增强运动量和稍微减少饮食量,最多2个星期就可以瘦下来,因为你也只是胖了4斤。不要太担心了,不过一定要实际行动起来。就像我之前也是这样子,吃太多一个月胖了,后来吃少点,加上每天运动一下。就恢复了。
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追问
一天就胖了四斤。所以我都吓死了
追答
一天就胖了四斤?你确定你没称错吧。。。。衣服的重量也是要考虑的。如果真是一天胖了4斤,那就先考虑,克制一下饮食。因为你自己也说了,源头是暴饮暴食。所以不仅要克制还要把自己的新陈代谢调理好,多喝水,避免便秘。增加排废物量,和减少事物来源都是减少体重的关键。
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