Question

如何缓解高考压力？

Answer 1

我是03年的考生，现在已经是踏入了社会，现在已经是国家政府单位的一名公务员了，想对高考谈一些看法：希望对师弟师妹们有所帮助。
从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。
另外，还可以参加“心江湖心语”的在线心理辅导，启动了百师联盟助力高考解压，而且是免费咨询的。

Answer 2

放轻松、该干嘛就干嘛