Question

我今年高考，从小学到高中向来成绩优异，但心态不太好，总是很焦虑，结果中考考的是三年里最差的一次

我今年高考，从小学到高中向来成绩优异，但心态不太好，总是很焦虑，结果中考考的是三年里最差的一次！高中学的是文科，但善长理科，想通过艺术特长生走进名牌大学，可今年签的特别不顺，几乎虽有可能的不幸都被我赶上了，回来以后知道结果都四月了，考了双基一模一点五模成绩大大不如以前，现在开始极度焦虑怕高考真的也会考不好，怎么也调整不好心态，不知怎么应对，感觉都要害怕死了，以前的自信全部都不见了，请过来人帮忙。。。呵呵我数学一直保持在140上下，英语也很好，但语文文综相对差点，语文总是110左右，文综200到220左右，我是艺特生，我想冲击名校，所以有时候会焦虑，因为文综很不稳定，心态不好

Answer 1

其实，你的焦虑并不很严重，因为你能很清晰地表达自己。你的自我感觉也不错，因为你告诉我“成绩优异”，这句话其实你也是说给自己听的。那么，接下来你需要做的就是，跟自己说一句极简单的话：平时模题，像考试一样，认真；关键考试，像平时做题一样，放松。说话样一字一顿，态度诚恳，字正腔圆。然后，做一个动作：撸起袖子，开始行动~

Answer 2

你是哪的？我觉得挺好的啊。在我们这一本没问题，要对自己有信心。我也高三，还没你厉害，也不至于焦虑啊

追问

我辽宁的，可是我有时候心态不好，就会发挥失常，很厉害

现在等待裸考

追答

那我不太清楚辽宁，心态真的很重要，你别觉得高考特别重要，多少高考状元毕业后也还是平平凡凡找不到工作呢，现在考试就心态导致发挥问题，那你高考不是更严重。别因为这个失分得不偿失。放平常心，别紧张。就一次考试呢，你的分数已经将很多人踩到脚下了呢！加油哦