Question

一天中,什么时间跑步最适合?

Answer 1

晚上 可惜选择晚饭后一个小时左右
有人喜欢早上跑步 其实人做了运动之后都会感觉疲倦 早上跑步之后会影响白天的精神 跑步要在半个小时以上才有锻炼的意义 速度要适中 不能太快 也不能太慢

Answer 2

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什么时间最适合跑步？
因为心跳过快，所以想跑步，增加运动。早上跑步好呢还是晚上跑步好？早上又起不来，晚上又怕吃过饭跑步对肠胃不好？
所以想请教一下什么时候跑才最适合，早上好的话，那我肯定会克服一下，早起来锻炼。晚上好的话，那就更好了。

Answer 3

散步时间不是最关键的，最关键的是地点和方式，虽然说早上散步是比较好的，那只是从时间上，但是那个很不全面，下面我给大学介绍一种最好的全面的方法，早上七点半起床，喝上一杯白开水后，大盖快八点钟，八点钟左右走到一个竹子林里，在里边先走上一圈，然后再打上一会太极拳，打完拳后，再练站立气功，双手的手心朝向太阳，等手心变得热了，就可以了，一次完美的散步就完成了，就可以回家干其它的事了。

Answer 4

早上六七点钟的时候跑步比较合适．

Answer 5

早上6.30-8.00 下午4-6点为锻炼的黄金时期