Question

男生怎么样才能变瘦,跪求方法!

我现在身高是173,重是148斤,我要瘦.... 最好是在室内最简单快速的运动方法,最好加上节食方法一起用更好.我只有一个月的时间. 我要减到120以下...

Answer 1

绝食绝对不可以减肥药更不好你可以的饭后运动比如 跳绳、慢跑、快走或慢跑（哪天看电视专家说的）每天跳绳10分钟一个星期可以减7-10斤 快走或慢走45分钟对减掉腿上的肉很有效果的是减腿的最佳减肥方法试试很有效果\\

Answer 2

我来给你出个主意，不用运动。早晨吃饼之类的东西，最好里面有蔬菜和香肠，吃多少看你的胃口啦，不要怕，好戏在后面，吃完了饭，你得把你的房间收拾收拾吧，所以就在享受中运动了运动，出了汗，洗洗澡，就躺在床上。饿了就喝水，吃水果，喝到你饱为止，吃到你饱为止，不错吧，你不用忍受饥饿。但你要忍受寂寞，一直在床上躺着，因为没有事情干，最好不要出门，当一个宅男。晚上吗，可以出门去吃麻辣烫，都是蔬菜，一点问题都没有。这样，你每天的营养有了保证，水分充足，Vc充足。忘了告诉你，你每天都必须保证你房间的空气清晰，屋里放上几瓶矿泉水，等饿时候喝。一个月下来，准瘦，而且会变白。我这里有真人事迹，你该试一试。 祝你瘦身成功！