睡不着觉怎么办？
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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晚上睡不着觉怎么办？
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数绵羊的方法不一定很好用，最好的办法就是白天的时候多运动一点，比如上下班步行或者每天有一段时间的慢跑，这样对帮助睡眠很有用。
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