Question

罚球线定点投篮

这个是个考试项目 要求10中5 LZ是个妹子 没打过球 投篮的时候准度没问题 就是离篮筐有一点距离 上前半步的话基本就能进 在罚球线上就进不了 找了下之前知道里的相关答案 没怎么看懂 有没有能简单解释一下的？

Answer 1

半步？那应该不是力道问题,问题可能出在你瞄准篮圈的时候,你试试看把注意集中在篮圈的后沿那个点上,然后投篮,想着让球碰到篮圈后沿中间那个点上,多试试,罚球十投八中没什么问题,我自己就是这样解决的,希望对你有帮助!

追问

嗯 同学有说我投篮的时候抛得有点高……也不知道怎么搞的

追答

这是出手角度问题，多练习，相信自己，考试前就中以纠正过来了，祝你成功！

Answer 2

一定要用上全身的力量，腿部的力量，还要手指手臂手腕都用上力我是练篮球的有什么问题可以问我

追问

用上全身的力量…… （扶额头） 能说说一般投篮的姿势啊什么的么 说一句话，能看懂中文意思，但是不知道怎么操作

追答

男的一般来说都是三个九十度，手腕和小臂，小臂和大臂，大臂和身体。但是女生的要求就没有那么严格。但是好看的投篮动作队进球也是有帮助的。你可以尝试从腹部向上推，一定要用一只手出球，类似三八推的动作改进了一些具体我也说不清楚大概是NBA一个球员叫库里，他的动作就是推得，你可以仔细观察一下他的出手动作尤其是视频一开始那个小孩儿的出手。大概这样就行，手指手腕一定要都用上劲儿。视频地址：http://video.sina.com.cn/v/b/60798136-1679675104.html

Answer 3

把力量和弧线调整一下就好了

Answer 4

应该是力量不足，可以采用肩扛式投篮 。 就是投篮时候姿势像扛着篮球似的·

追问

=0= 没基础 下周考试…… 肩扛式能一周练出来10中5么？ 还有什么是肩扛式？怎么操作？“就是投篮时候姿势像扛着篮球似的”完全理解不能

追答

正确的投篮姿势是可以练出来的· 肩扛式就是篮球靠近肩膀，推出去，因为手腕没有力量，需要用肩部力量。可以看看女篮，很多女子篮球运动员都是那种姿势。

Answer 5

篮板上不是有一个正方形嘛!罚球是定点投,就对着自己正前方的正方形上方的中间投,力量不够就尽量往那个点上方投

Answer 6

两只手抓球，用力向篮筐上方抛，要有弧线。就应该没问题了。