一喝酒就上火怎么办
多喝水。
喝少量啤酒不会上火，但是大量喝啤酒，达到宿醉的程度就会出现上火的症状。啤酒因为酒精含量低，含有丰富的糖、维生素等营养成分。
对于解暑、增进食欲有非常好的效果。但是啤酒一定要适量，过量饮酒会使酒精叠加，加重身体的负担，而且会使湿邪留滞，大量的热量无法排出体外，特别是喝完啤酒之后立刻睡觉的人，会使体内湿热积聚而出现上火的情况，第二天早晨表现为嗓子疼、口干、头疼等一系列的症状。
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注意事项：
1、避免空腹喝酒，喝酒前先吃点东西暖暖胃，少辛辣：在喝酒前都会先吃点东西，不要空腹喝酒。同时，我们很多人在喝酒的时候，喜欢吃一些辛辣的东西做下酒菜，感觉很舒服，这样对胃的刺激性特别大，所以喝酒时尽量也多吃点清淡的蔬菜，对养胃是非常好的。
2、喝酒尽量不要和一些碳酸饮料一起喝：在春节的时候，除了酒，还会很多的其它饮料在饭桌上，各种碳酸饮料等。那么在喝酒的时候，尽量不要跟这些碳酸饮料一起喝，这样胃是受不了的。
3、在喝白酒的时候，由于酒精浓度比较高，水分较少，所以在喝白酒的时候，尽量多补充一点水分，多喝点白开水，一则把白酒在胃里淡化点，二者使其快速吸收，排除体外，减少对人体的伤害。
参考资料来源：百度百科-喝酒
参考资料来源：人民网-喝酒过多谨防胃出血 学会四招可预防
由于啤酒的主要特点是酒精含量低，含有较为丰富的糖类、维生素等营养成分，对解暑、增进食欲均有不同程度的功效。但是啤酒饮入过量，酒精绝对量增加，会加重肝脏的负担并直接损害肝脏组织，这里就是上火的原因了。
这情况建议用户首先要少喝酒的，禁食辛辣刺激食物，应该多吃具有清凉祛热功能的食品，如木耳，芹菜，鸭肉，菠菜，兔肉，油菜，山楂等，败火润燥。在饮食调理的同时要注意劳逸适当，防止疲劳过度。
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用户喝酒注意事项：
1、喝完酒之后要注意，如果感觉到很不舒适最好是吃点白面粥，如果一时之间没有白面粥，其他的粥也可以适当食用，但在喝粥的时候也要注意，好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。
2、芹菜汁：很多用户在饮酒后都会出现颜面发红的情况，在这个时候应该喝点芹菜汁，这是由于芹菜中含有大量的b族维生素，能够起到很好的分解酒精的工效。
3、喝点牛奶：之所以在喝酒后会出现有肠胃不适的症状，多半原因是因为酒精的成分损害了胃肠道黏膜所致，因此建议在喝酒后应该适量的多喝点牛奶，具有非常好的保护胃黏膜的作用。不仅在喝酒后应该适量喝些牛奶，在喝酒之前更应该多喝些牛奶。
参考资料来源：百度百科-喝酒
参考资料来源：百度百科-上火
“上火”分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状. 一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火！ 另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。 少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火。为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝。
1，润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤
2，养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头
3，去湿清骨火：粉葛生鱼汤
4，抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤。
蜂蜜不能喝，酒喝起来辣但实则是多为凉性的，蜂蜜也是凉性的，对肠胃不好的人来说，怎么可以一起喝？
还有几种适合解酒的食物：
1、豆腐、豆浆，属于高蛋白食物，豆腐中含有的半脱氨酸是一种主要氨基酸，能解乙醇毒性，有助醒酒。
2、香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的，同时减轻心悸症状，消除胸口郁闷。
3、浓米汤，给饮酒的人熬些浓米汤喝，米汤里富含的多种糖及B族维生素，也有解酒、解毒功效。
“上火”分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状. 一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火！ 另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。 少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火。为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝。
1，润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤
2，养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头
3，去湿清骨火：粉葛生鱼汤
4，抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤。
