乒乓球运动的特点

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匿名用户
推荐于2018-04-13
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一,乒乓球的技术有很多种,你认识到自己在哪方面不足,想练好这项技术应进行针对性的训练。
二,掌握技术要领之后,先进行在无球情况下的徒手挥拍,使动作定型,这样上台在有球的情况下才会掌握的更容易些。
三,进行多球训练,单一重复的训练更容易增加肌肉的记忆感。
四,刚开始练习时,应当放慢动作,一定要完整的完成动作,为下板的连接做准备。
五,一定要放松,打乒乓球靠的是手感,在放松的情况下才更容易领悟这项技术。
六,用一个球一个拍,让球在拍上跳起来,增加手感。
七,有空就自个儿对着一面光滑。平整点的墙,与墙对打(不让球着地)……久而久之,就能使你
在接球的时侯快速反应。
八,要注意以腰带手,找到用腰带手的感觉,将会受益匪浅。
九,应当有信心有恒心,坚持训练,在享受乒乓带给你快乐的同时,你的技术也会一点点提高上去的
匿名用户
2013-12-14
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要反应快。身体好。要眼手要配和好
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匿名用户
2013-12-14
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提高自己的反映能力
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