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怎样敲打治疗腰痛

Answer 1

捶打疗法治疗腰腿痛
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2007-12-2639健康网社区
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核心提示：不管是用小锤，还是用橡胶锤来敲打身体的一定部位，以达到保健与治疗作用的疗法，我们统称为捶打疗法或捶击疗法。
　　我的保健小窍门
　　我患腰痛已有十多年了，有腰肌劳损、骨质增生，还有椎管狭窄。
　　记得六年前，一位同事送给我一柄保健锤，说常用锤敲打敲打，对防治腰痛挺有效的。我抱着姑且一试的心态，开始了敲打。每次，先从颈部着手，轻轻敲击，然后，顺脊柱两侧渐渐下移，到腰两侧多敲几次。然后，站起身从尾椎沿大腿、小腿直到脚跟。反复敲打数次，感觉肌肉放松，腰不那么痛了。后来，就形成了习惯。
　　天长日久，我体会到在不同部位用力要有轻重之分，如颈部，一定要轻；脊柱两旁，也要轻重适度；而腰腿部，则可重一些。同时，我还慢慢学会找准一些穴位，如腰眼、环跳、阳陵泉、阴陵泉、三阴交等，在这些穴位部分适当多敲打几下，对防治腰腿痛的效果就更为明显。现在，不仅腰痛腿痛我用锤敲，肩膀痛、胳膊痛也敲敲打打，都颇见效。这真是保健锤虽小作用大。
　　山东省济南市 王展
　　点评：
　　王先生的方法，让我想起在民间广为流传的橡胶锤疗法。不管是用小锤，还是用橡胶锤来敲打身体的一定部位，以达到保健与治疗作用的疗法，我们统称为捶打疗法或捶击疗法。这种疗法是在针灸学中的梅花针疗法基础上演变而来。
　　根据不同疾病的病情，在患者体表选择相应的穴位、部位或经络的走向线，用特别的小锤敲打，这就是捶击疗法。这种方法简单、方便、易学、易行，可自行实施，有一定的治疗和保健作用。
　　捶击疗法是在中医经络、脏象理论的指导下进行辨证施治的。在捶击体表的过程中能激发人体的经气，并通过经络的传导，起到振奋阳气、调节阴气、促进血循、恢复脏腑机能的作用。王先生用锤所叩击的穴位对缓解腰腿痛确有疗效。对一些常见的慢性疾病，长期坚持捶击相应的部位和穴位，同样能起到预防和治疗的作用。

　　但捶击治病并非万能疗法，在选用这种方法时应根据自己的病情，结合其他治疗方法来进行。运用捶击疗法时，还应掌握一定的方法和技巧，包括击打的强度、速度、次数、方向以及配穴等。最好能学习一些有关针灸、推拿的简单知识。在自我运用的过程中，不断总结经验，改进手法，让捶击疗法发挥最佳的预防和治疗效应。
　　自我捶击疗法比较安全，但对于急性传染病、急性炎症、严重的器质性疾病、贫血、心脏病、骨折、怀孕、各种皮肤病等禁用。

Answer 2

腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。民间治疗各种腰痛的验方有： 1：处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。 用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。 疗效：服药2疗程，治愈率达92％ 2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。 用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。 疗效：用药1－2剂，有效率为82.5％ .建议找专业的中医辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。祝您和家人身体健康!

Answer 3

轻轻锤锤呗。

Answer 4