我今年16，1米68，我很热爱跑酷！体质还可以，体能训练天天也坚持在练，至于跑酷动作当面，能不能给我... 30
我今年16，1米68，我很热爱跑酷！体质还可以，体能训练天天也坚持在练，至于跑酷动作当面，能不能给我支两招啊…...
我今年16，1米68，我很热爱跑酷！体质还可以，体能训练天天也坚持在练，至于跑酷动作当面，能不能给我支两招啊…
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你确定？……这是有生命危险的事情！
去玩玩镜之边沿
摔它几百次你就知道什么叫做艰苦了。
自己在现实慢慢学习去。
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摔它几百次你就知道什么叫做艰苦了。
自己在现实慢慢学习去。
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我就给你支一招 第一安全 这是第一
第二 坚持锻炼 身体和 跑酷的技巧
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跑酷是年轻人的运动，你能年轻几年？？跑酷是很酷，但是背后缺胳膊，断腿的也很多。。
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其实跑酷不算难,只要基础好了,很多动作都好练习的,首先你要练好力量,协调,平衡,柔韧,这是最基本的几个要求,之后你会认识到跑酷的两个基本方向,一个是纯跑,另一个是空翻,要么选择一个自己喜欢的方向要么两个方向都选择去练习.如果没有专业跑酷俱乐部训练的话,那就自己在网上搜一些简单动作视频学习吧!
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