Question

怎样控制情绪？

Answer 1

恰自己拇指

Answer 2

遇事忍三秒~
建议你可以读一下销售宝典里的一篇文章···
今天我要学会控制情绪。

潮起潮落，冬去春来，

夏末秋至，日出日落，

月圆月缺，雁来雁往，

花飞花谢，草长瓜熟，

自然界万物都在循环往复的变化中，

我也不例外，情绪会时好时坏。

今天我要学会控制情绪。

这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。

每天我醒来时，不再有旧日的心情。

昨日的快乐变成今日的哀愁，

今日的悲伤又转为明日的喜悦。

我心中像有一只轮子不停地转着，

由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。

这就好比花儿的变化，

今天绽放的喜悦也会变成凋谢时的绝望。

但是我要记住，

正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，

今天的悲伤也预示着明天的欢乐。

今天我要学会控制情绪。

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？

除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。

花草树木，随着气候的变化而生长，

但是我为自己创造天气。

我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。

如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，

那么他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。

相反地，如果我为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，

他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，

我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。

今天我要学会控制情绪。

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？

我要学会这个千古秘诀：

弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。

每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，

我就这样与之对抗：

沮丧时，我引亢高歌。

悲伤时，我开怀大笑。

病痛时，我加倍工作。

恐惧时，我勇往直前。

自卑时，我换上新装。

不安时，我提高嗓音。

穷困潦倒时，我想象未来的富有。

力不从心时，我回想过去的成功。

自轻自贱时，我想想自己的目标。

总之，今天我要学会控制自己的情绪。

从今往后，我明白了，

只有低能者才会江郎才尽，

我并非低能者，

我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。

失望与悲伤一眼就会被识破，

而其它许多敌人是不易觉察的。

它们往往面带微笑，招手而来，却随时可能将我摧毁。

对它们，我永远不能放松警惕。

自高自大时，我要追寻失败的记忆。

纵情享受时，我要记得挨饿的日子。

洋洋得意时，我要想想竞争的对手。

沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。

自以为是时，看看自己能否让风住步。

腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。

骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。

不可一世时，让我抬头，仰望群星。

今天我要学会控制情绪。

有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。

我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，

就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。

我不再只凭一面之交来判断一个人，

也不再因一时的怨恨与人绝交，今

天不肯花一分钱购买金蓬马车的人，

明天也许会用全部家当换取树苗。

知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。

今天我要学会控制自己的情绪。

我从此领悟了人类情绪变化的奥秘。

对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，

我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

我控制自己的命运，而我的命运就是成为世界上最伟大的推销员！

我成为自己的主人。

我由此而变得伟大。

Answer 3

一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人，会分散自己的注意力。因受到外界刺激而冲动发火，做出种种不理智的行为，可以说是急性的坏情绪。对付这种坏情绪常用的方法是，及时给予自己暗示和警告。如当你感到怒气正在上升时，在心里对自己说：克制，再克制！或者默默地从一数到十。往往只需几秒钟、几十秒钟，你的心绪就能够平静下来，那时再去处理问题，就不会做出使自己后悔的事了。

Answer 4

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

Answer 5

好好说话能帮助你控制情绪!