Question

睡觉的时候能减肥么？

我想 一边睡觉 一边减肥 不是 做梦吧！

Answer 1

睡觉是能减，但是你纵不能一直那样睡吧？？恢复之后，一样砰砰往上长！！。减肥一定要那种健康的，方便的，容易坚持，帮你打造易瘦体质的减肥方法。.肥胖是因为各种原因导致的摄入热量高于身体消耗的热量，多余的热量转化成脂肪囤积所至！.所以科学健康的减肥方法，是在均衡营养的情况下，节食是不行的！.1，减少食物热量的输入，如herbalife低热量营养代餐.2，提升身体的基础代谢，增加热量的消耗，比如有氧运动，慢跑，散步等。.不符合以上两点的减肥方法都是不健康的，容易导致代谢紊乱，营养不良，心脏问题，皮肤问题等各种疾病危险。.有的问题是暂时看不到，感觉不到的，但是时间久了，身体也会开始报复你了！那时候也就晚了。.

Answer 2

这个不可以吧，正常人每天都睡觉的啊

Answer 3

能减啊睡8小时左右就好了
晚餐要吃啊吃八分饱不吃会对胃造成伤害
一般睡前三小时就不要吃东西了

Answer 4

要健康的减肥就是要保证充足的睡眠，睡觉本来就可以消耗脂肪，只要睡觉前四个小时内不吃东西，一个小时内不喝水就可以了~~~（经常的熬夜也减肥，但是很痛苦）呵呵~

Answer 5