Question

如何治便秘?

我得了便秘了，肚子胀得很啊，真的好难受啊，该这么办？

Answer 1

最好吃含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果。例如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。

Answer 2

如何有效解决便秘？

Answer 3

要年纪大呢，就喝点香油，很快通便，年轻人也可以。此外注意早睡早起，不熬夜。适当多吃蔬菜。年轻人便秘一般是体内有火，去火后就会排便正常了。

Answer 4

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。重庆奥林肛肠医院专家提醒：这时就要注意饮食了，及时治疗，不然时间长了会导致痔疮。

Answer 5

我以前便秘是吃药，然后自己再调养，就这样好的，从那好了后就没再便秘过了，活肠素胶囊，药是用的这个，然后饮食方面会挺注意的，不吃那些刺激性的食物了，水也喝得多了，你试试吧，这方法管用，希望你也早点好。