有什么科学的方法可以增肥吗?

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iohwifzsw
高赞答主

2013-12-14 · 点赞后记得关注哦
知道答主
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饮食最重要的,要健康合理的饮食,而注意的是要多吃高热量的食物。所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了,热量的大小比例:脂肪
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