Question

如何提高注意力？

遇到外界的干扰容易分神

Answer 1

当环境干扰时怎样集中注意力呢?首要的是选择适当的场所。这种场所有利于自己安心读书、工作，从而不受干扰。但是，在环境上，不必过度拘泥子固定的场所。
集中精神的最大障碍在于缺乏动机。一个人倘若对功课既天兴趣，也无法找出任何意义，这时要集中注意力是不可能的。怎样才能对于乍看之下不感兴趣的工作或功课集中起注意力呢?
a、应用朗限效果集中注意力。首先，只需设定一个期限，就能集中招神完成不感兴趣的工作。其次，对讨厌的学习制定计只需考虑终了时间，终了时间一到，就会强迫你去完成它。最后，设置几个中间站，每个中间站之前注意力最佳。在学习过程中，设置几个中途终点，则会防止中间松懈现象。
b、应用报酬效果集中注意力。可以给自己定个奖赏，作为学习的报酬，这个报酬，可以依自己的需要和兴超订立。
c、利用目标明确化集中注意力。首先，特大目标明确化。对学习不感兴越时，往往只要能够明辩目标便能产生注意力。其次，把目标亲自用文字或图表来表示即能提高注意力。
d、应用愉快经验集中注意力。我们如果在学习上体验到成功的滋味后，便可拥有愉快的经验，这种畅快的经验合鼓舞我们的斗志，从而接受不愿意做的学习。

Answer 2

上课注意力能否集中有多种原因，一是教师讲课的吸引力。教师讲解内容精彩丰富是吸引听者的关键；二是对所听内容的兴趣程度。如果非常感兴趣的内容，注意力容易集中；三是个人学习的意志力和个人控制力。这些都能影响听课的注意力。如果你在不能选择老师的情况下，建议在上课前预习，找出问题，带着问题听课会容易集中注意力。如果能够选择你喜欢的老师的话，自然区选择你喜欢的老师的课，也能够提升注意力。

Answer 3

如何培养孩子的注意力

Answer 4

新手妈妈养育宝宝700问

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Answer 5